Cerca

Salvatore Corapi l'attività fisica e' salute

Redazione
Condividi:
Salvatore Corapi l'attività fisica e' salute
Notizia in evidenza
Occhio alla notizia
Tempo di lettura: ~2 min

Rimani sempre aggiornato!

Unisciti al nostro canale Telegram per ricevere notizie in tempo reale, esclusive ed aggiornamenti direttamente sul tuo smartphone.

CATANZARO 25 AGOSTO 2016 - Praticare regolarmente attività fisica fa bene a ogni età. Fare sport, ginnastica, ma anche solamente svolgere attività quotidiane come giocare, camminare, andare in bicicletta, aiuta a sentirsi meglio, riducendo lo stress, tonificando i muscoli e aiutando il sonno notturno.[MORE]

Perché muoversi?
Molti e indiscutibili sono i benefici che può dare una vita fisicamente attiva. Muoversi è una delle chiavi per prendersi cura di sé, un modo per migliorare, sin da subito, la qualità della propria vita. L’esercizio è anche uno degli strumenti migliori per prevenire e curare molte patologie:

• potenzia il funzionamento di cuore e polmoni
• migliora l’agilità e l’equilibrio aiutando a sviluppare (nel caso dei bambini) o a rafforzare (nel caso di adulti e anziani) l’apparato osteoarticolare e muscolare
• concorre al benessere psicologico, riducendo ansia, depressione e senso di solitudine
• aiuta a prevenire e a trattare il sovrappeso perché regola l’appetito e aumenta il numero di calorie bruciate ogni giorno
• contribuisce a prevenire malattie cardiovascolari, abbassando i valori della pressione arteriosa e quelli dell’ipercolesterolemia
• riduce il rischio di malattie croniche come il diabete e osteoporosi
• diminuisce il rischio di alcuni tipi di cancro, come per esempio quello al seno o al colon.
 
Nasce nella città di Catanzaro un nuovo punto di riferimento per le attività motorie e fisiche. Salvatore Corapi promuove l'esercizio fisico e la cultura dello sport in tutti i suoi aspetti, attraverso programmi di allenamento personalizzati che consentiranno di ottenere i massimi livelli di forma fisica.

Proposte innovative e percorsi di allenamento progressivi, ispirati alle nuove discipline del momento ,come il Crossfi, Calistenics e nonché functional training. Sono solo alcune delle attività che troveranno spazio in un'area attrezzata, ospitata all'interno dell'associazione ASD Health and Fitness (via Lucrezia della Valle ,Catanzaro) Per info: numero telefono 3348597253. E- mail corapisalvatore@virgilio.it

Rimani sempre aggiornato!

Unisciti al nostro canale Telegram per ricevere notizie in tempo reale, esclusive ed aggiornamenti direttamente sul tuo smartphone.

Scritto da Redazione

Giornalista di InfoOggi

Leggi altri articoli

Rimani sempre aggiornato!

Unisciti al nostro canale Telegram per ricevere notizie in tempo reale, esclusive ed aggiornamenti direttamente sul tuo smartphone.